EMDR

L’EMDR est une méthode qui est recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé (WHO) et qui a reçu le plus haut niveau de preuve de performance clinique. Elle soigne les états de stress post-traumatique, c'est-à-dire des stress (anxiété, évitement, peur, nausées, insomnies, cauchemars, dissociations, maux de tête…) qui s’expriment dans la vie actuelle alors que le ou les évènements traumatisants sont passés. Il y a aussi souvent des évènements qui nous semblent anodins et qui finalement nous ont profondément marqué. Il ne faut pas banaliser les traumas, les négligences affectives sont tout aussi violentes que les agressions ou les viols.

L’EMDR est une thérapie brève, une thérapie de choc qui fait sortir toutes les émotions qui sont restées ancrées en nous et qui gâchent notre quotidien voir notre vie. C’est une thérapie chirurgicale qui soignent les caries du passées où l’on va droit où cela fait mal dans un cadre parfaitement sécurisé avec gilet de sauvetage et ligne de vie. On se prépare à affronter le passé dans les premières séances, ne vous dites pas que vous allez être obligé de tout revivre la première séance, non, il y a une phase préparatoire qui est important à respecter. Dans la phase de soin psychologique intensif, vous allez faire « revivre » vos mémoires pour que les émotions sortent. Vous ne serez pas obligé.e de me tout dire, vous pourrez aussi me dire le moindre de vos faiblesses en vous, je peux tout entendre, mais c’est vous et uniquement vous qui avez la barre, le niveau du respect de votre intimité.

Pour en savoir plus sur le méthode EDMR, le site officiel EMDR-France.